Diabéticos Podem Comer Pipoca

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A pipoca é um alimento integral saudável para pessoas que sofrem Atualize-se sobre as últimas tendências em saúde, meio ambiente, astronomia e muito mais.

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Diabéticos Podem Comer Pipoca.

A pipoca é um alimento integral saudável para pessoas que sofrem de diabetes ou desejam manter níveis estáveis ​​de açúcar no sangue. A pipoca contém folato, niacina, tiamina e vitaminas B6, A, E e K. Além disso, a pipoca tem cerca de 8% do valor diário de ferro e tem benefícios comprovados para a saúde porque contém cálcio, cobre, magnésio e zinco .

Uma pessoa é diagnosticada com diabetes quando seu organismo não é capaz de produzir insulina ou não consegue utilizar adequadamente o hormônio produzido pelo corpo. A insulina trabalha no controle da quantidade de glicose (açúcar) encontrada no sangue. Seguindo a mesma linha da pipoca, você também pode conferir se o diabético pode comer amendoim, se o diabético pode comer pão de queijo e até se o diabético pode comer pizza .

De acordo com a Associação Americana de Diabetes, uma porção diabética de pipoca é igual a 3 xícaras de pipoca, ou aproximadamente 15 gramas de carboidratos. Porque os indivíduos com diabetes podem consumir entre 15 e 30 gramas de carboidratos para lanches, não mais do que duas porções ou 6 xícaras de pipoca devem ser consumidos ao mesmo tempo .

Entretanto, isso não significa que qualquer diabético pode comer pipoca em excesso, se empanturrando. De acordo com a Associação Americana de Diabetes, a porção ideal para quem possui a doença é de três xícaras de pipoca estourada, que é correspondente a 15 g de carboidratos .

: [Fonte](https://bing.com/search?q=Diab%C3%A9ticos+podem+comer+pipoca)
: [Fonte](https://www.mundoboaforma.com.br/diabetico-pode-comer-pipoca/)
: [Fonte](https://pt.nutrialhealth.com/can-diabetics-eat-popcorn-437)
Sim, diabéticos podem comer pipoca. A pipoca é uma escolha saudável de alimentos integrais para pessoas que sofrem de diabetes ou desejam manter níveis estáveis ​​de açúcar no sangue. A pipoca tem cerca de 8% do valor diário de ferro e tem benefícios comprovados para a saúde porque contém cálcio, cobre, magnésio e zinco. Toda essa bondade torna a pipoca uma escolha saudável de alimentos integrais para pessoas que sofrem de diabetes ou desejam manter níveis estáveis ​​de açúcar no sangue.

De acordo com a Associação Americana de Diabetes, uma porção diabética de pipoca é igual a 3 xícaras de pipoca, ou aproximadamente 15 gramas de carboidratos. Porque os indivíduos com diabetes podem consumir entre 15 e 30 gramas de carboidratos para lanches, não mais do que duas porções ou 6 xícaras de pipoca devem ser consumidos ao mesmo tempo.

Entretanto, isso não significa que qualquer diabético pode comer pipoca em excesso, se empanturrando. De acordo com a Associação Americana de Diabetes, a porção ideal para quem possui a doença é de três xícaras de pipoca estourada, que é correspondente a 15 g de carboidratos.