Como Montar Marmita Fit Para Congelar

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Aqui estão algumas dicas para montar marmitas fit para congelar:

1. Monte um cardápio semanal e faça uma lista de compras com os ingredientes necessários.
2. Prepare os ingredientes e cozinhe-os.
3. Escolha as embalagens corretas e faça o choque térmico.
4. Congele corretamente e organize o seu freezer.

Aqui estão algumas receitas de marmita fit para congelar que você pode experimentar:

1. Arroz integral com frango desfiado, couve flor e cenoura palito.
2. Frango grelhado com aipim e brócolis.
3. Escondidinho de batata doce com carne moída.
4. Macarrão integral com frango cozido e abobrinha.
5. Batata doce com tilápia e vegetais.

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