Pipoca Faz Mal Para Diabete

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Pipoca Faz Mal Para Diabete em português.

A pipoca é um alimento integral saudável para pessoas que sofrem de diabetes ou desejam manter níveis estáveis ​​de açúcar no sangue. Ela contém folato, niacina, tiamina e vitaminas B6, A, E e K. Além disso, a pipoca tem cerca de 8% do valor diário de ferro e tem benefícios comprovados para a saúde porque contém cálcio, cobre, magnésio e zinco.

De acordo com a Sociedade Brasileira de Diabetes (SBD), o hormônio insulina e sua ação são importantes para que o corpo possa utilizar a glicose proveniente dos alimentos consumidos na dieta como fonte de energia. Quando existe um quadro de diabetes não controlado, os níveis de glicose no sangue aumentam. Se isso permanecer por bastante tempo, podem ocorrer problemas como danos em órgãos, vasos sanguíneos e nervos do organismo. Entretanto, além disso tudo, a adaptação da alimentação também é parte importante do tratamento da diabetes.

As gorduras totais e o açúcar adicionado da pipoca devem ser os menores possíveis, não deve haver a presença de gorduras trans e a taxa de sódio deve estar abaixo de 150 mg por porção para que a pipoca seja adequada para o diabético.

: [Mundo Boa Forma](https://www.mundoboaforma.com.br/diabetico-pode-comer-pipoca/)
: [Sociedade Brasileira de Diabetes](https://www.diabetes.org.br/profissionais/images/docs/DIRETRIZES-SBD-2019-2020.pdf).
A pipoca pode ser uma escolha saudável de alimentos integrais para pessoas que sofrem de diabetes ou desejam manter níveis estáveis ​​de açúcar no sangue. Ela contém folato, niacina, tiamina e vitaminas B6, A, E e K. Além disso, a pipoca tem cerca de 8% do valor diário de ferro e tem benefícios comprovados para a saúde porque contém cálcio, cobre, magnésio e zinco.

No entanto, é importante lembrar que as gorduras totais e o açúcar adicionado da pipoca devem ser os menores possíveis. Não deve haver a presença de gorduras trans e a taxa de sódio deve estar abaixo de 150 mg por porção para que a pipoca seja adequada para o diabético.