Diabético Pode Comer Pipoca

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Diabético Pode Comer Pipoca em português.

A pipoca é um alimento integral e pode ser uma escolha saudável para pessoas que sofrem de diabetes ou desejam manter níveis estáveis ​​de açúcar no sangue. A pipoca contém folato, niacina, tiamina e vitaminas B6, A, E e K. Além disso, a pipoca tem cerca de 8% do valor diário de ferro e tem benefícios comprovados para a saúde porque contém cálcio, cobre, magnésio e zinco.

A Associação Americana de Diabetes recomenda que a porção ideal para quem possui a doença é de três xícaras de pipoca estourada, que é correspondente a 15 g de carboidratos.

Entretanto, isso não significa que qualquer diabético pode comer pipoca em excesso, se empanturrando. É importante lembrar que o diabético deve seguir uma dieta equilibrada e controlar os níveis de glicose no sangue.

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: [Será que pode?](https://seraquepode.com/diabetico-pode-comer-pipoca/)
Sim, diabéticos podem comer pipoca. A pipoca é um grão rico em fibras benéficas às pessoas diagnosticadas com diabetes. A pipoca tem cerca de 8% do valor diário de ferro e tem benefícios comprovados para a saúde porque contém cálcio, cobre, magnésio e zinco. Toda essa bondade torna a pipoca uma escolha saudável de alimentos integrais para pessoas que sofrem de diabetes ou desejam manter níveis estáveis ​​de açúcar no sangue.

Entretanto, é importante lembrar que o diabético deve ter cuidado com a quantidade de açúcar, manteiga e sal adicionado à sua pipoca, pois isso pode levar a um aumento nos níveis de açúcar no sangue.