O Que é Vitaminas Video
Vitaminas são compostos orgânicos essenciais à vida, que não são produzidos pelo organismo e precisam ser obtidos através da alimentação. Elas desempenham um papel fundamental no metabolismo, participando de diversas funções, como:
As vitaminas podem ser classificadas em duas categorias principais:
As necessidades diárias de vitaminas variam de acordo com a idade, o sexo e o estado de saúde da pessoa. Para saber se você está consumindo as quantidades adequadas de vitaminas, é importante consultar um médico ou nutricionista.
As vitaminas podem ser encontradas em uma variedade de alimentos, incluindo:
A carência de vitaminas pode causar uma série de problemas de saúde, incluindo:
Para prevenir a carência de vitaminas, é importante ter uma alimentação equilibrada e variada.
O que são vitaminas e sua bioquímica – Blog Nature Center
Source: blog.naturecenter.com.br
¿Qué son las vitaminas y cómo se clasifican? – DosFarma
Source: www.dosfarma.com
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