May 20, 2024

Vou tentar ajudá-lo com isso. Você gostaria de saber como preparar marmitas fitness para congelar ou gostaria de saber mais sobre receitas de marmitas fitness para congelar?
As marmitas fitness para congelar são uma ótima opção para quem não tem tempo de cozinhar durante a semana e ainda assim deseja manter uma alimentação saudável. As refeições são preparadas com ingredientes nutritivos e possuem baixo teor calórico, portanto, ideais para manter a saúde do corpo em dia e fazer as pazes com a balança.

Você pode escolher um dia da semana para preparar as refeições do cardápio semanal. Você vai levar em média 6 horas para selecionar os ingredientes, higienizá-los, cortá-los e cuidar de outras preparações. Antes de colocar a mão na massa, no entanto, é necessário selecionar as receitas certas e ter planejamento.

O Casa e Festa selecionou algumas receitas com poucas calorias e que podem fazer parte da sua marmita fit congelada. Confira algumas delas:

1 – Picadinho com molho madeira
2 – Purê de mandioquinha
3 – Ratatue de berinjela
4 – Escondidinho de abóbora com frango
5 – Purê de mandioca

Veja abaixo alguns ingredientes que você pode comprar no mercado para preparar suas receitas de marmitas para congelar:
– Carnes: frango, pernil, lombo, cubos de carne (patinho) e carne moída são algumas sugestões de proteína que funcionam bem nas marmitas fitness para congelar.

Se você tiver alguma outra dúvida ou precisar de mais informações, é só me perguntar.

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